Hipnoz Hangi Rahatsızlık ve Sorunlarda Kullanılır

Hipnozun egzersiz yapmak için bir motivasyon kaynağı olarak kullanılmasından tutunda, tenis ve golf maçına kazanmaya kadar insanın bulunduğu her noktada yararlı olabildiğini gördüm. Bir cümlelik bir özet yapmak gerekirse hipnoz davranışlarınızı kontrol etmede, düşüncelerinizi  değiştirmede ve zihninizi kullanarak vücudunuzu kontrol etmede kullanılır.

Aşağıdaki ilginç istekler için dahi hipnoz yapılabilir ve yapıldığı bilinmektedir.

1.  Daha fazla su içmek ve tatlı yememek.

2. Yemek yaparken yemeğe fazla tuz koymamak (hipnotik telkinlerle fazla tuz koymayı engellemek.)

3.  Evlilik yüzüğünün bırakıldığı veya unutulduğu yeri hatırlamak.

6.  Her akşam yatmadan diş fırçalamayı hipnotik telkinlerle unutmamak.

7.  Çaya az şeker atmak.

8.  Yıllar önce ölmüş bir yakınının yüzünü net bir şekilde hatırlayabilmek ve özlem gidermek.

9.  Çocukluğunda duyduğu ve çok sevdiği bir şarkıyı net bir şekilde hatırlamak.

10.  Elde kalem döndürme alışkanlığını bırakmak.

11.  Ev hanımlarının ev işlerini yaparken yorgunluk ve tembelliklerini engellemek.

12.  Gerektiğinde insanlara hayır diyebilmek.

13.  Vejeteryanlıktan istifa etmek için.

14.  Askere gitme korkusunu yenmek için.

15.  Para biriktirebilmek amacıyla cimri olmak için.

16. Mutfak dolaplarının kapılarını ve çekmeceleri açık bırakmamak için.

17. Patrondan zam istemek için cesaret toplayabilmek için.

Üniversitede bir hipnoz kursu esnasında Prof.Dr.Adnan Ziyalar hipnozun yaşamda kullanılamayacağı yer yok gibidir demişti.

Hipnozun ilginç kullanımlarından sonra şimdide klinik hipnozun nerede kullanıldığına göz atalım.

-Depresyonda
-Sosyal fobi, agarofobi, hayvan, yükseklik, uçak, deniz, dişçi vb. fobilerde )
-Tik bozukluklarında, 
-Kekemelikte, 
-Gece idrar kaçırmalarında, (enurezi ve enkoprezi)
-Psikojenik ağrı bozukluklarında, 
-Obesite (şişmanlıkta), 
-Anoreksiya
-Blumia (yeme bozukluklarında), 
-Bağımlılıklarda (alkol, sigara), 
-Panik bozukluklarda, 
-Fobilerde, 
-Konversiyon bozukluklarında. (Psikolojik nedenli bayılma nöbetlerinde)
-Posttravmatik Stres Bozukluğu
-Psikolojik Bellek Kayıpları (Dissosiyatif Amnezi)
-Uyku Bozukluklarında
-Bruxism(diş sıkma)
-Psikosomatik rahatsızlıklar (Daniels, 1975)
-Konversiyon türü baş ağrılarında (Carasso et al.,1985)
-Delüzyon (Berwick, Dougles, 1978)
-Cinsel İşlev Bozukluklarında
İmpotans, erken boşalma, vajinusmus
-Firijit :Kadının cinsel uyaranlara rağmen tatmin olamaması  (Cheak,1976,1976)
-Hastalık hastalığı 
-Dissosiyatif bozukluklarda (çoğul kişiliklerde, geçici hafıza kayıplarında), 
-Tırnak yeme alışkanlığı (Bornstein 1980)
-Obsesyon
-Aşırı Yeme
-Kişilk Bozukluklarında alexithymia ve şizoid kişilikte.(Schraa and Dirks, 1981) & (Lewis 1979)
-Psikolojik nedenli titremelerde (Psychogenic tremors) :(Fogel, 1976)
-Okuma bozuğu( Rooyen, 1981)
-Borderline (Baker,1983)
-Saç yolma rahatsızlığı (Galski, 1981)
-Kronik Fiziksel Ağrıları Gidermede.
-Ağrısız Doğumda.
-Trigeminal Nevraljide.
-Asabi Tansiyonda
-Astımda.
-Allerjik Deri hastalıklarında.
-Psoriasiz (Sedef ) Hastalığında.
-Siğillerin tedavisinde.
-Cilt döküntülerinde, 
-Migrende, 
-Astımda, 
-Ağrısız doğum için, 
-Kanser ağrılarını azaltmakta, 
-Anestezi yapmaksızın diş tedavisinde, dişçi korkusunda, cerrahi ameliyatlarda; 

Hipnoterapi ve diğer psikoterapilerin bilimsel karşılaştırılması:

Araştırmacılar (Smith,Glass and miller 1980 Kirsch 1990) Hipnozun tedavideki başarısını psikodinamik yaklaşımlarla karşılaştırdıklarında hipnozun iki kat daha başarılı olduğunu bulmuşlardır. Kognitif-Davranışcı yaklaşımlarla hipnozun bir arada kullanıldığı tedaviler ile kullanılmadığı tedaviler karşılaştırıldığında ise hipnozun kullanıldığı tedavi yaklaşımları %70 daha başarılı bulunmuştur. Obesite de bu rakam daha da artmıştır. Bulunan başka bir çarpıcı sonuç ise tedaviden sonra hastalığın tekrar etme ihtimali hipnozun kullanıldığı tedavilerde çok daha az olarak bulunmasıdır...Araştırmacıların bulduğu sonuçlar aşağıdadır. Tablodan hipnoterapinin bilinen en etkili tedavi yöntemleri içerisinde 2.Sırada yer aldığı görülebilir.

Aynı araştırmacıların bulgularına göre insanların % 65 ve % 80'ının problemleri psikoterapi ile çözümlenememiştir. Yukarıdaki tabloda hipnoterapinin zaman olarak en kısa terapilerden biri olduğu göz önünde bulundurulursa tüm psikoterapiler içinde en değerli tekniğin hipnoterapi olduğu sonucunun çıkarılması hiçte zor olmaz.

Tablo1

Terapinin Çeþidi	Ortalama Etki Derecesi (effect-size)
Psikodinamik Terapi (Psychodynamic therapy)	0.69
Dinamik- Eklektik Terapi (Dynamic-eclectic therapy)	0.89
Adlerian therapy	0.62
Hypnotherapy (Hipnoterapi)	1.82
Danýþan Merkezli Terapi (Client-centered therapy)	0.62
Gestalt therapy	0.64
Rational-emotive therapy	0.68
Other cognitive therapies	2.38
Transactional therapy	0.68
Reality therapy	0.14
Systematic desensitization	1.05
Implosion	0.68
Behavior modification	0.73
Cognitive-behavioral therapy	1.13
Eclectic-behavioral therapy	0.89
Vocational-personal development	0.65
Undifferentiated counseling	0.28
Placebo treatment	0.56
Total	0.85

Kaynak: Smith, M. L., Glass, G. V. , and Miller, T. I. (1980).

Sayin Hocam Uzm.Dr.Tahir Özakkaş'ın şu sözleri hipnozun etki gücü konusunda benim için çok önemlidir: "İlaç, yalın psikoterapi ve hipnoterapiyi karşılaştırabilen ve hekimlik hayatında bu tekniklerin tamamını da kullanan bir araştırıcı olarak hipnoterapinin bir çok üstünlükleri olduğuna şahit oldum. Hipnozun klinikte kullanımı ile ilgili yapılan çalışmaları gözardı etmek mümkün değildir. Hipnozun yapısı ve klinik kullanımı ile ilgili yapılan çalışmaların miktarı o kadar çok ki; artık bunları görmemezlikten gelmek, elde edilen değerli bilgileri küçümsemek bilim adamına yakışır bir tavır değildir." Yaygın olan görüşe göre hipnoterapi psikoterapiyi hem hızlandıran hem de yön veren etkili bir yöntemdir.   

 

>>> ANA SAYFA

　

　

©Copyright 2001, 2004 Psk.Tuncay Özer. Tüm hakları saklıdır. Kaynak göstermek ve  link  koymak  şartı ile sadece internet ortamında kullanmak için izin almadan alıntı yapabilirsiniz. Diğer türlü alıntılar için kanun gereği  izin alınması gerekmektedir.