MAKALELER

Hipnoterapi hakkında daha fazla bilgi edinebileceğiniz uzman makaleleri.

Hipnotistlere Öneriler

Hipnotistlere Öneriler

¤ Seansın başında her ikinizin de birlikte bir sorunu çözmek için bir arada olduğunuzu vurgulayınız. Danışanınızın /hastanızın amaçlarını net bir şekilde ifade etmesini sağlayınız. Gerekirse ulaşmak istediği amaçları liste halinde yazmasını isteyiniz ve kendisine bu listedeki kendi isteklerinin telkin edileceğini söyleyiniz.

¤ Hipnoza ihtiyaç duyan ve hipnozu istediğinden emin olduğunuz insanlara uygulayınız.

¤ Danışanınızın alerjisi olup olmadığını mutlaka sorunuz. Örneğin çiçeklere alerjisi olan bir insana orman ve bahçe imajinasyonu yaptırmayınız.

¤ Hipnozun başında danışanı rahatsız edebilecek ayakkabı, elbise, kemer, saat, anahtar, cüzdan, korse, kontakt lens, gözlük vb. şeyleri çıkarttırınız.

¤ Midesi dolu, aşırı yorgun, sarhoş insanlarla seansa başlamayınız.

¤ Çocukların hipnozunun ve indüksiyon yöntemlerinin farklı olduğunu asla unutmayınız.

¤ Hipnozu eğer bir koltukta gerçekleştirmeyi düşünüyorsanız koltuğunuz gerektiğinde tama yakın bir pozisyonda yatırılabilmelidir. Hipnoza derin girdiğini gördüğünüz bir insanın seansında koltuğu mümkün olduğu kadar yatırınız.

¤ Bazı çok eski kaynaklarda çok az kimsenin ilk tecrübede hipnozu yaşayabileceği belirtilmektedir. Bu kaynaklarda ilk hipnoz deneyimi için 3-20 seans yapmak gerekeceği belirtilmektedir. Oysa hipnoz hakkında gerekli ve doğru bilgileri almış (mayalanmış) insanların % 90’ı ilk seansta hipnoz deneyimini yaşayabilir.

¤ Mayalaması yapılmamış danışanlar ilk seansta ama ben uyumadım ki ! Konuşulanları hatırlıyorum sanırım hipnoz olmadım ? diyebilirler. Doğru bilgileri alan insanlar bunları ifade etmezler.

¤ İndüksiyonun başında bilinçlilik ve farkındalık haliniz hipnozunuz derinleştikçe artacak şeklinde telkin veriniz.

¤ Kimseye “UYU” demeyiniz; “gevşeyiniz” daha uygun olur. Eğer uyu derseniz sonra bu uyku yatak uykusu değil diye açıklama yapmak zorunda kalırsınız.

¤ Telkinler danışanın içsel gerçekliğine ve psişesine uygun olmalıdır. Kişiliğine aykırı olan bir telkini kimse almaz.

¤ Hipnoterapide analizin dozunu kaçırırsanız, bu iyi olmayabilir. Hiç bir analize gerek duyulmadan bir çok insanın hipnozdan yararlanabildiğini unutmayınız. Danışanınız zaten hipnozda kendi kendini analiz ediyordur. Hipnozun kendisi çoğunlukla zaten içgörü kazandırır. Bundan dolayı bazı travmalara gereksiz yere dönüşler yapılmamalıdır. Hastanın yararına olmayacak hiç bir bilgi hastadan alınmaya çalışılmamalıdır.

¤ Hipnotistin sesi sakin ve rahat olmalıdır. Acele ile konuşan bir hipnotist etkili olamayacağı için danışanını da rahatsız eder.

¤ Babası denizde bir kaç ay önce boğulmuş bir insana “deniz imajinasyonunu” yaptırmaya kalkarsanız hipnotik bir kaza yaşarsınız ve danışan hipnozdan kızgın vaziyette çıkabilir. Bundan dolayı danışanın sevip sevmediği her şeyi öğrenmeye çalışın. Mesela en son denize ne zaman gitmiştiniz diye sorabilirsiniz.

¤ Danışanların sensory farkındalığını arttırmak ve beyinlerindeki vizialüasyonları kuvvetlendirerek arttırmak hipnozu derinleştirir. Bir danışanımın gözleri hareketlendiği zaman şu anda bir resim gördüğünü biliyorum o resmi canlandırarak bana anlatır mısın demek hem onları etkiler hem hipnozu derinleştirir. Gözleri hareketlenen insan mutlaka bazı şeyler görüyordur.

¤ Hipnozun başında indüksiyonun belki de sonlarında imajinasyon telkinlerime başlamadan önce danışanın imajinasyon yeteneğini ölçmek için şöyle küçük bir test yapabilirsiniz. Danışanlarımdan şimdi bir limon yediklerini düşünmelerini isterim. İmajinasyon yapmaya uygun olanların ağzı ve yüzü hareketlenir. Yoksa şimdi bunu okurken sizinde ağzınız hareket etti mi? :))

¤ Danışanınıza seans esnasında müzik dinletmek istiyorsunuz ancak danışanınız Metallica hayranı çıktı. Bu durumda danışanın hipnoz derinliği yeterliyse ondan beynindeki müziği dinlemesini isteyebilirsiniz. Uygun insanlar yapabilir.

¤ Bilinçaltını sadece sıkıntı deposu olarak değerlendirmeyin; danışana kendi bilinçaltını bir rehber gibi kullanmasını öğretebilirsiniz. Bu anlamda ideamotor cevaplardan hem siz hem danışanınız bir rehber gibi yaralanabilir. Bilinçaltının nimetlerinde yararlanabilirsiniz. Bilinçaltının bilinçten 4 adım daha öncesini düşünebilecek kapasiteye sahip olduğunu unutmayın.

¤ Danışanlarınızın otoriter emirlere ve telkinlere değil seçimlere ihtiyaçları olduğunu unutmayınız.

¤ İnsanların kendi kendilerine verdikleri telkinler, sizin onlara verebileceğiniz telkinlerden daha etkilidirler. Çünkü her insanın içinde sağlıklı, huzurlu, başarılı ve mutlu olmaya yetecek kadar güç vardır. Tüm terapilerin danışanın kendi gücünü kullanarak bir şeyleri değiştirdiğini unutmayınız. Danışan güçlüdür çünkü, kendini hasta etme gücüne sahip olduğu için size gelmiştir. Siz danışanı hastalığa götüren mekanizmaların aynısını kullanarak ona şifa götürebilirsiniz. Her insan kendi kendine telkin verir; büyük ihtimalle danışanınız zaten kendi kendine olumsuz telkinler verdiği için size gelmiştir. Olumsuzluğu hastalığı üreten güç şifayı da getirecektir.

¤ Şüpheci, analitik ve isteksiz kişilerin indirekt telkinlere daha iyi yanıt verdiğini unutmayınız.

¤ Telkinleri kuvvetlendirici telkinler de verebilirsiniz. Öss’ye hipnozla hazırladığım bir danışanıma bir kalem verdim ve sınavda o kalemi kullanacağını bu sayede daha önce verdiğim tüm telkinleri gerektiğinde hatırlayıp uygulayacağını telkin ettim.

¤ Vereceğiniz en son telkinlerden biri şu olsun: Benden duyduğunuz telkinleri ancak sizin sağlığınız, rahatlığınız, huzurunuz için yararlı olduğu sürece uygulayacaksınız. Bir telkinimi uygulamanın size zararı olma ihtimali varsa bu telkini uygulamayacaksınız. Bu sayede dil sürçmelerinizden kaynaklanabilen olası zararlı telkinlerin önüne geçmiş olursunuz.

¤ Kendi tedaviniz bitmeden danışanın oto hipnoz yapması doğru olmayabilir. Ancak yeterince hipnoz bilincine ulaşmış, hipnozun mantığını kavramış insanlar oto hipnozdan yararlanabilir. Bu bakımdan oto hipnozu telkinini sona saklayınız.

¤ Seansın sonunda hipnozdaki rahatlık duygusunun kalacağını, bir sonraki seansta daha güzel bir deneyimi daha çabuk yaşamaya başlayacağını telkin edebilirsiniz. Ben hipnozunuz bitsin ama hipnozun getirdiği huzur ve rahatlık hali her zaman devem edecek şekilde gözlerinizi açınız,
şeklinde hipnozu sonlandırırım.

¤ Hipnozdan çıktıktan sonra en az 5- 10 dakika danışanınızın durumunu gözleyerek her şeyin normale döndüğünden emin olunuz.

¤ Seanslar şifaya ulaştık diye birden bire kesilmemelidir. Kademeli olarak seanslara son verilmelidir.

¤ Hipnozu kendi yaşantınızda sık sık kullanınız. Hiç suya girmeyen insan yüzme öğretmeni olamaz. Siz ne kadar hipnoza (suya) girer çıkarsanız o kadar hipnozun mantığını kavrarsınız.

¤ Hipnoterapi söz konusu olunca en iyi öğretmenin kendi deneyiminiz olduğunu unutmayınız.

Psikosomatik Nedir?

Psikosomatik, psikolojik kökenleri olan fiziksel hastalıklara verilen isimdir. Yunanca ‘ruh’ anlamına gelen ‘psyche’ …

Parapsikoloji Nedir?

Parapsikoloji, duyu organlarını kullanmadan gerçekleştirilen olayların ve paranormal (normal-dışı) olayların deneysel …

Bilinç Nedir?

Bilinç, basit bir şekilde tanımlanırsa farkındalık ya da bireyin kendi varlığının farkında olmasını sağlayan …